Chi siamo
Ciao, benvenuto sul nostro sito!
Siamo un gruppo di professionisti del movimento, ognuno con un percorso formativo ed un metodo d’insegnamento diverso, e per questo siamo in grado di soddisfare i bisogni di ogni tipologia di cliente.
Il nostro obiettivo è diffondere l’importanza dell’attività fisica per il benessere fisico e mentale di ognuno di noi.
Facciamo il nostro lavoro con grande passione e dedizione, ed è per questo che i nostri clienti sono soddisfatti e scelgono di allenarsi insieme a noi da anni. Quando si mette passione in ciò che si fa il risultato positivo è garantito.
Aspettiamo che ci venga a trovare per iniziare un percorso di allenamento insieme.
Cosa proponiamo
Lezioni private - italiano/inglese
Cadillac, Reformer, Chair, Barrel e Matwork.
Le lezioni hanno luogo in tutte le sedi.
Lezioni in Duetto - italiano/inglese
Reformer o Matwork.
Le lezioni hanno luogo in tutte le sedi.
Lezioni collettive Matwork- italiano
Il programma a corpo libero utilizzando solo piccoli attrezzi, foam roller, palline, magic circle, bande elastiche. Non si pensi che sia meno efficace e/o più facile dell’allenamento con i macchinari! Max 6 partecipanti.
Solo a via Annia Regilla su richiesta
Lezioni collettive Reformer e Jumpboard - italiano
Reformer: il macchinario ideato da Joseph Pilates più diffuso e conosciuto. Funziona con un sistema di molle che possono dare assistenza o creare resistenza durante l’esecuzione degli esercizi. Max 4 partecipanti.
Jumpboard: la Jumpboard è un accessorio del Reformer che permette di eseguire movimenti dinamici e fluidi, simulando il gesto del salto in posizione sdraiata. Grazie al sostegno della macchina, è possibile svolgere un allenamento cardiovascolare efficace riducendo al minimo l’impatto su articolazioni, ginocchia e colonna vertebrale.
Questa tipologia di lezione combina i principi del Metodo Pilates con un lavoro aerobico, migliorando resistenza, coordinazione, equilibrio e controllo del movimento. L’alternanza di esercizi di forza e sequenze dinamiche rende l’allenamento coinvolgente, completo e adatto a diversi livelli di preparazione.
I benefici della lezione Jumpboard includono:
* miglioramento della capacità cardiovascolare;
* tonificazione di gambe, glutei e addome;
* incremento della coordinazione e dell’equilibrio;
* maggiore resistenza muscolare;
* riduzione dello stress grazie alla fluidità del movimento;
* allenamento intenso ma a basso impatto articolare.
Le lezioni sono sempre un’esperienza sicura, efficace e stimolante. È un allenamento energico e rispettoso del corpo, capace di coniugare benessere, performance e divertimento.
Le lezioni hanno luogo in tutte le sedi.
Lezioni private per esigenze specifiche - italiano/inglese
Osteoporosi, gravidanza, fibromialgia etc.
Le lezioni hanno luogo in tutte le sedi.
oppure
I nostri insegnanti
Ciascun insegnante ha seguito un percorso formativo diverso, raggiungendo le certificazioni necessarie per l’insegnamento del metodo Pilates attraverso alcune tra le migliori scuole a livello internazionale tra cui Basi, Core Pilates New York, Polestar, Stott e True Pilates.
Vieni a conoscerli e scegli l’insegnante con il quale c’è più sintonia. È fondamentale che si instauri un rapporto di reciproca fiducia e “simpatia” tra allievo e trainer per avere risultati ottimali dalle proprie sessioni.
Le sedi
Aletheia Studio Pilates ha quattro sedi a Roma :
- La centralissima sede in Via del Vantaggio 1/c, a due passi da Piazza del Popolo (vai)
- Lo studio di Via Nomentana 121, in zona Porta Pia (vai)
- Il nuovissimo studio di Quarto Miglio, in via Annia Regilla (vai)
- Lo studio in Via Carlo Sigonio (quartiere Appio/Latino)
Contatti
Per ricevere maggiori informazioni su ciò che offriamo puoi telefonarci, inviarci una mail, oppure compilare il form di contatto.
Sarai ricontattato al più presto dal nostro staff.
Via del Vantaggio, 1/c
Vantaggio
Via Nomentana, 121
Nomentana
Via Annia Regilla 16
Sigonio
Via Carlo Sigonio 11
Sigonio
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Via del Vantaggio 1c
Via Nomentana 121
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+39 333 181 3393
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Per info:
Via C. Sigonio 11
Studio Aletheia
Società Sportiva Dilettantistica A.R.L.
(Reg. CONI N. 176788)
Referente: Denis Asci
+39 329 2462385
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